Bei unserem letzten Beauty-Live mit Gründerin Miriam Jacks war ich so fasziniert von ihren vielen Profitipps und wie sie sich in kurzer Zeit ein Knaller-Make-up verpasste, dass ich irgendwann völlig vergaß, mich parallel mitzuschminken. Das werde ich bei diesem Live noch mal neu versuchen. Jetzt gibt es bei JACKS beauty line nämlich sogar eine Glow Foundation, auf die ich schon heiß bin (gibt`s einen Rabatt drauf in unserer aktuellen Goodie Bag). Die Stunde mit Miriam war wirklich sehr lustig und informativ und ich freu mich auf unser zweites Onlinetreffen. Ihr könnt wie immer jegliche Beautyfragen mitbringen, wird alles beantwortet.
Apropos alle Fragen beantworten, das tun wir auch sehr gern bei unserem zweiten Live-Mädelsabend. Ich konnte Alexa von Heyden und Marlene Sørensen überzeugen, dass wir so einen sensationell guten Abend wie beim ersten Mal gleich noch mal brauchen. Und dieses Mal geb ich alles, das Gespräch auch als Video mit uns dreien aufzunehmen, versprochen. Alexa sieht es genau wie ich: Flori schuldet uns noch einen Auftritt im Radfahroutfit, während Marlene versucht, ihn daraus zu befreien. Es wird so oder so lustig werden, versprochen!
Und dann gibt es natürlich wie immer weiter dienstagabends das so unglaublich entspannende Yin Yoga mit der wunderbaren Agnes Jovaisa und samstagmorgens bringt uns Physiotherapeutin und Personal Trainerin Meike Wagner weiter sanft zum Schwitzen.
Hach, das wird ein wunderbarer Januar! Ich freu mich auf unsere Dates!
Herzlich
Unser Liveklassen-Programm im Januar:
Hier findet ihr den Terminkalender wie immer
zum Ausdrucken (und Ausmalen). Wer die Daten in den eigenen, digitalen Kalender (iPhone, Outlook, Google etc.) importieren möchte, kann das über diese
ics-Datei tun.
Der Beauty-Live-Workshop mit Miriam Jacks.
Gründerin und Make-up-Artist Miriam Jacks wird ungeschminkt ins Live kommen und uns zeigen, wie sie sich selbst einen frischen Look verpasst. Wer mag, kann sich parallel mitschminken und Fragen im Chat stellen. Zu allen Themen rund ums Thema Beauty. Ich werde wie immer den Abend etwas moderieren und Miriam die Fragen stellen. Freu mich schon sehr drauf!
Den Workshop vom 12. Januar 2022 seht ihr in diesem Video:
Der Mädelsabend mit Marlene, Alexa und mir.
Beim ersten Mal haben wir uns nicht abgesprochen, wie der Abend laufen soll, und dieses Mal werden wir es auch nicht tun. Weil wir genau wissen: Solange wir zusammen sind, wird das schon lustig. Wir freuen uns mit euch über alle Themen des Lebens zu schnacken. Es gibt keine verbotenen Fragen, haut alles raus, was ihr gern wissen oder worüber ihr gern sprechen möchtet. Wir freuen uns jetzt schon sehr auf den Abend!
Die Aufzeichnung des Mädelsabends vom 26. Januar 2022 gibt es in zwei Videos. Es gab eine kurze Unterbrechung auf Grund einer Internetstörung. Danach geht es direkt weiter mit Teil 2.
Teil 1:
Teil 2:
Full-Body-Workouts mit Meike.
Im Dezember hat Meike das Tempo extra etwas aus den Workouts genommen, weil viele von uns vom Boostern und dem Weihnachtswahnsinn kaputt waren. Wir schauen mal, welches Tempo zum Januar passen wird, und passen es dann auch wieder entsprechend an. Auf jeden Fall werden wir uns zwanzig Minuten gut durchbewegen mit Personal Trainerin und Physiotherapeutin Meike und dann noch fünf Minuten stretchen. Anschließend gibt es wie immer die schönste Dusche der Woche!
Das erste Workout des Jahres vom 1. Januar 2022 gibt es hier:
Das Full-Body-Workout vom 8. Januar 2022 ist dieses:
Dazu passt folgende
Playlist, die Meike zusammengestellt hat.
Die Übungen vom 15. Januar 2022 seht ihr hier:
Hier seht ihr die
Playlist für dieses Workout.
Die Trainingseinheit vom 22. Januar 2022 findet ihr in diesem Video:
Nutzt gern diese
Playlist für das Workout.
Das Workout-Video vom 29. Januar 2022 ist dieses:
Yin Yoga mit Agnes.
An drei Dienstagabenden wird uns Agnes mit ihrem unglaublich entspannenden Yin Yoga beglücken und an einem Abend kommt die wunderbare Melissa als Vertretung. Wenn ich Melissas Stimme schon höre, entspannt sich alles in mir. Wir freuen uns auf diese zwei tollen Frauen und alles, was sie uns mitbringen.
Die erste Yin-Yoga-Einheit des Jahres vom 4. Januar 2022 seht ihr in dieser Aufzeichnung:
Die Stunde vom 11. Januar 2022 ist diese:
Die letzte Session mit Agnes für diesen Monat vom 18. Januar 2022 seht ihr hier:
Für ihre Stunden hat Agnes diese
Playlist vorbereitet.
Die Stunde mit Melissa vom 25. Januar 2022 gibt es in dieser Aufzeichnung:
Für ihre Einheit nutzen wir diese
Playlist.
