Ich habe eine Liste mit Workouts, die es nur in anderen Städten gibt, aber die ich unbedingt mal ausprobieren möchte. Ganz oben stand immer BECYCLE – ein sehr hübsches Boutique-Fitnessstudio mit Indoor-Cycling-, Yoga- und Barre-Kursen in Düsseldorf und Berlin. Worüber ich mich aktuell riesig freue, ist, dass es die Kurse jetzt auch im nigelnagelneuen Onlineprogramm BEMOVED gibt, sodass ich nicht mal mehr verreisen muss, um teilzunehmen. Und ihr auch nicht! Wir können dank des Supergoodies jetzt den ganzen Oktober dort für umsonst mit trainieren!

Was ich an deren Videos sehr mag, ist, dass allein schon das moderne Studio eine unglaubliche Ruhe ausstrahlt und die Trainer sehr sympathisch sind. Alle Onlineklassen sind zwar auf Englisch, doch durch die unaufgeregte Art der Lehrer konnte ich jederzeit folgen und mich voll und ganz aufs Workout einlassen.

Das neue Programm Bemoved ist in drei Teile eingeteilt: Stretch, Sculpt und Sweat. Wer seinem Körper ein Rundumpaket gönnen möchte, kann pro Woche aus jeder Kategorie ein Workout machen und dadurch alle Bereiche trainieren, dehnen und sich mal richtig auspowern sowie entspannen. Da ich wilde Wochen hinter mir habe, konzentriere ich mich vor allem auf die Yogaklassen von Jenny. Nach 45 Minuten Twist & Detox Yoga fühle ich mich nämlich immer wirklich wie ausgewechselt und kann dabei neue Energie tanken. Danach hänge ich – wenn es die Zeit zulässt – noch die 15-Minuten-Meditation mit Kate ran, die auch sehr guttut.

Was mir an der Seite außerdem sehr gut gefällt, ist, dass die User dort auswählen können, wie viel Zeit sie gerade haben, und es dementsprechend Workouts für 15 bis 25 Minuten, 30 bis 45 Minuten und für 60 Minuten gibt. Richtig ins Schwitzen bringt einen übrigens das Video 30 Minuten Full Body HIIT mit Nicolai, das in einer halben Stunde den gesamten Körper trainiert. Perfekt für alle, die im Herbst keine Lust zum Joggen haben, aber trotzdem nicht auf ihr Workout verzichten möchten.

Bei BEMOVED bekomme ich das Gefühl, in einer Stadt wie in New York, Los Angeles oder London zu trainieren. Neue Ansätze, Übungen und die schöne Atmosphäre wirken nämlich sehr kosmopolitisch. Außerdem hinterlassen die Workouts ein wirklich gutes Gefühl und motivieren mich dazu, im Herbst nicht nur einen Serienmarathon auf der Couch einzulegen, sondern auch etwas für mich und meinen Körper zu tun. Mir taugt’s – ich hoffe, euch auch.

Viel Spaß damit!

Herzlich

*Werbung Und so geht’s: Unter diesem Link könnt ihr euch für eine kostenlose, 30-tägige Mitgliedschaft im Oktober anmelden. Einfach auf Start 7-day Free Trial gehen, dort links eine einmonatige Mitgliedschaft auswählen und rechts eure Kreditkartendaten sowie den Code OHMXBEMOVED eingeben. Dann könnt ihr euer erstes Workout beginnen. Nach den 30 Tagen verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch. Wenn ihr eure Mitgliedschaft wieder kündigen möchtet, solltet ihr dies in den ersten 30 Tagen tun, da ihr ansonsten ein kostenpflichtiges Abo abschließt.